AQUAlife • Kurse

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Kurse

Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene

Angebot und Übersicht

Ich biete Schwimmkurse für Babys, für Kinder ab 5 Jahren und für Erwachsene an. Anfänger sind bei mir ebenso gut aufgehoben wie Fortgeschrittene.

Meine Kurse finden sonntags zwischen 10:00 und 12:00 Uhr (außer Babyschwimmen) in der Lehrschwimmhalle am Albgaubad in Ettlingen statt. Es handelt sich um fortlaufende Kurse, die so lange besucht werden können, bis zum Beispiel ein Abzeichen erlangt wurde oder ein Kind sicher schwimmen kann.

Ein Teilnehmer kann jederzeit in einen laufenden Kurs einsteigen. Die Zuordnung in den richtigen Kurs erfolgt vorerst automatisch und wird später mit dir im Detail besprochen.

Kinder: Anfänger

  • kleine Gruppen: maximal 5 Kinder
  • besserer Überblick
  • mehr Sicherheit

  • fortlaufende Kurse mit 40 Minuten Wasserzeit

  • Kurszeiten: sonntags 10:00 bis 12:00 Uhr

  • Kursort: Lehrschwimmhalle Albgaubad

Kinder: Fortgeschrittene

  • überschaubare Gruppen: 7-10 Kinder

  • Brust- und Rückenschwimmen, Kopfsprung

  • Weittauchen mit korrekter Atmung, Ausdauer und Technik

  • fortlaufende Kurse mit 40 Minuten Wasserzeit

  • Kurszeiten: sonntags 10:00 bis 12:00 Uhr

  • Kursort: Lehrschwimmhalle Albgaubad

Erwachsene: Anfänger

Es ist nie zu spät, schwimmen zu lernen. Dieser Kurs richtet sich speziell an Anfänger im Erwachsenenalter, die sich sicher(er) im Wasser bewegen wollen.

  • kleine Gruppen: minimum 5 bis maximal 7 Erwachsene

  • aufbauend auf vorhandenen Grundkenntnissen

  • individuelle und intensive Unterstützung, um sich im Wasser sicher zu fühlen

  • Kurszeiten: individuell nach Absprache

  • Kursort: individuell, zum Beispiel Albgaubad Ettlingen, Lehrschwimmhalle Albgaubad, Waldbad Schöllbronn, Badesee Buchtzig, Freibad Ettlingen

Privatunterricht

Zusätzlich zu den Gruppenkursenbiete ich Privatunterricht für alle Altersklassen und Könnerstufen an. Sprich mich einfach an!

  • Einzelunterricht

  • individuelle Zusammenstellung der Inhalte

  • Kursdauer und Termine: individuell mit 45 Minuten Wasserzeit

  • Kursorte: individuell, zum Beispiel Albgaubad Ettlingen, Waldbad Schöllbronn, Badesee Buchtzig, Freibad Ettlingen

Kleine Erfolge

Abzeichen

Am Abzeichen allein kann man nicht erkennen, ob ein Kind sicher schwimmen kann. Mein erklärtes Ziel ist es, Kindern zuerst einen sicheren Umgang im Wasser beizubringen. Wenn dann noch ein kleines Abzeichen den Badeanzug oder die Badehose ziert, sind die Kinder mächtig stolz.

Ich biete die Abnahme folgender Abzeichen der SchwimmWelten… eine Kooperation der Schwimmverbände in Deutschland für den Breitensport

Seesternchen Gelb

Wassergewöhnung

  • Anpassung an die Eigenschaften und Wirkungen des Wassers
  • Stehen, Gehen und Schweben im Wasser
  • Auftreiben mit und ohne Hilfsmittel
  • Arbeiten mit und gegen den Wasserwiderstand
  • Freude beim Aufenthalt und Bewegen im Wasser

Seesternchen Grün

Grundfertigkeiten

  • Atmen, Ausatmung ins Wasser
  • Tauchen mit geöffneten Augen
  • Springen in tiefes Wasser
  • Rollen um die Breitenachse
  • Drehen um die Längsachse oder Tiefenachse
  • Gleiten in gestreckter strömungsgünstiger Körperposition nach Abstoß
  • Fortbewegen – durch koordinierte Bein- und Armbewegungen

Frühschwimmer

Seepferdchen

  • Kenntnis von Baderegeln
  • Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage (Grobform, während des Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen)
  • Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser (Schultertiefe bezogen auf den Prüfling)

Seesternchen Rot

Basisstufe

  • Kenntnis von Baderegeln.
  • Nach einem Sprung ins tiefe Wasser, schwimmen einer Strecke von mindestens 100 m in einer beliebigen Schwimmart und ohne zeitliche Begrenzung (Wechsel der Schwimmart/Schwimmlage erlaubt).
  • Wasser selbstständig ohne Hilfsmittel verlassen.

Seesternchen Blau

Sicher schwimmen

  • Sprung ins tiefe Wasser, anschl. Schwimmen mit einer Dauer von 15 Minuten. Dabei wurden min. 200 m Strecke in einer beliebigen Schwimmart zurückgelegt

oder

  • Kopfsprung ins tiefe Wasser, anschl. 100 m in einer Schwimmart mit Zeitbegrenzung schwimmen in max. 3:30 Min., ab Klasse 9: 2:30 Min (m), 2:45 Min (w) und 100 m in einer zweiten Schwimmart ohne Zeitbegrenzung zurücklegen.

DSA Bronze

Sicher schwimmen

  • Kenntnis von Baderegeln.
  • Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
  • einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
  • ein Paketsprung vom Startblock oder 1 m-Brett

Trixi

Vielseitigkeitsabzeichen

25 m Brustschwimmen • 25 m Rücken- oder Kraulschwimmen • 15 m dribbeln mit einem Wasserball • Kopfsprung vorwärts • 7 m Streckentauchen • 1 Rolle vorwärts oder rückwärts um die Quer- oder Längsachse im Wasser

Die Leistungen müssen ohne Hilfsmittel (wie Schwimm- oder Taucherbrille) erbracht werden.

Die Aufzählung der Prüfungsleistungen ist beispielhaft und nicht vollständig. Die detaillierte Prüfungsordnung mit allen Leistungen findest du auf der Webseite des DLRG. Außerdem findest du den Nachweis für Schulen auf dieser Seite.

Lehrschwimmhalle Ettlingen

Kursorte

Meine Kurse finden in der Lehrschwimmhalle in Ettlingen statt. Sie befindet sich direkt hinter dem bekannten Albgaubad. Parkmöglichkeiten sind ausreichend auf dem Parkdeck neben dem Albgaubad vorhanden (kostenpflichtig, siehe Aushänge am Parkdeck).

Anschrift der Schwimmhalle:

Lehrschwimmhalle Ettlingen
Luisenstraße 14
76275 Ettlingen

Fotos: